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水暖炕介紹催眠時的坐姿要求

瀏覽次數:6    時間:2021-07-30

水暖炕介紹催眠時的坐姿要求:
進行催眠時,需要采取特定的坐姿。保持正確的坐姿,在催眠過程中起著舉足輕重的作用,因為隨著催眠的不斷發展與深人,姿勢也成為越來越重要的環節,所以絕不能忽視。
首先,要讓受催眠者盡量身心放松地坐著,注意不要讓受催眠者的胳膊、屈腳等發麻。盡量減少對受催眼者心理和生理上的刺激,不要讓受催眠者感覺不舒適。同時也要盡量避免選擇那些長時間坐著會使人腰痛的硬椅子。其次,要注意參考受催眠者個人日常生活的習慣坐姿來安排,比如說,中年婦女多數認為靜坐在椅子上會比較舒適,面有一些中年 男性則平時喜歡微微打開雙腿,整個臀部坐在椅子上。因此,催眠師應委婉地詢問一下受催眠者的習慣,然后采取適當的坐法,為下一階段的催眠做準備。
再者,安撫受催眠者的情緒。有些受催眼者,特別是第一次接受 催眠治療的人,由于不安、緊張和恐懼等情緒,往往會變得非常拘謹,身體也會隨之變得非常生硬。肩膀、手臂、手腕、兩腿、兩足等,全身都繃著勁兒,表情也極不自然。這種坐法是不正確的,催配師需要逐步進行安撫、調節。切就序后, 催眠者站在受催配者的正側面,先讓受催眠者站起來, 再讓其坐下去。這樣一站一坐,受催眠者的背部有一個懸空的過程,-般就能夠使其放松了。如果這樣做沒有效果的話,那么催眠師最好對受催眠者進行全身撫摸,使其能夠真正地放松。
例如,如果需要兩肩放松,催眠師應當邊說邊用兩手輕輕地搭在受催眠者的肩上,接著,從肩部開始,按照由肘部到手的程序輕輕地往下撫模。撫換的過程中,在注意力度的同時,還要觀察受催眠者的放松程度,如果兩次沒有效果,則就要反復多次進行。為了確定受催眠者是否能夠做到真正的放松,催眠師需要進行簡單的試驗。其方法是:催眠師一邊說著暗示 “把你的十個手指放松,讓它們處于很舒適的狀態”,-邊拿起受催眠者的兩手,輕輕地上抬之后再放開,這時,受催眠者被上抬的手如果是“啪”地一下自然落下,就說明已經很放松了。其實,這些放松練習也是暗示催眠的開始,5有完全放松了,受催眠者才能更好地進人催眠狀態。

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